Beelddenken Hoogsensitief HSP
Beelddenken en hoogsensitief. Wat is de beste plek in de klas?
Wat als je leerling hoogsensitief is en snel wordt afgeleid door alle geluiden en bewegingen in de klas? Is de beste plek dan voorin? Uit ervaring blijkt dat deze kinderen minder overprikkeld raken als ze achterin de klas mogen zitten. Met hun rug naar de muur. En een koptelefoon met muziek.
In de klas reageren deze leerlingen op elk onverwacht geluid. Een soort instinct. Een constante geluidsstroom is minder erg dan plotselinge (harde) geluiden. Tijdens een sessie beelddenken in de praktijk zei een leerling: “Die harde geluiden, die voel ik in mijn maag. Bijvoorbeeld als Steijn weer zit te wippen op zijn stoel en achterover valt. Dan hoor je een harde klap achter je in de klas. Dat voel ik als een knoop in mijn maag. Als ik had gezien dat hij van zijn stoel viel, was ik niet zo geschrokken.”
Dat gevoel ik je maag stapelt zich op gedurende de dag. Vaak ‘ontploffen’ deze kinderen thuis van de overprikkeling of laten ze in de klas gedragsproblemen zien.
Tip: Zet beelddenkende kinderen met bijvoorbeeld ADHD achterin de klas met hun rug naar de muur. Dan hebben ze overzicht. Dit geeft een veilig gevoel. Tijdens het zelfstandig werken is een koptelefoon met hun eigen muziek een goede oplossing. Ik hoor vaak van kinderen dat ze een koptelefoon zonder muziek niet prettig vinden. Dan hoor ik mijn eigen hartslag en harde geluiden komen er toch doorheen. In combinatie flexibel schot op het bureau kun je even bijkomen van alle prikkels in je eigen hoekje om de volgende les weer goed te kunnen volgen.
Gebruik ook een computer met koptelefoon om de prikkels te reguleren gedurende de schooldag. De leerling is dan gefocust op het scherm en minder met de omgeving bezig.
Beelddenken en hulpmiddelen in de klas
In de klas kan een StudyBuddy uitkomst bieden. Een tijdelijk schot helpt je concentreren. Je kiest zelf wanneer je de StudyBuddy open klapt. Dicht is het een tafelblad. Kijk op http://www.study-buddy.eu voor meer informatie.
Secondair denkproces: De wereld beredeneren.
“Ik zie een boom.”
Daardoor kan je jezelf buiten het beeld plaatsen.
Dit geeft rust en overzicht.
Een rot gevoel kan vaak worden opgelost door de situatie van afstand,
logisch te beredeneren.
Beelddenkers: Primair denkproces: De wereld beleven (hoogsensitief).
“Ik ‘beleef’ een boom.”
Binnen is buiten en buiten is binnen in mij
Tip voor beelddenkers (hoogsensitief): go with the flow…
Overweldigend
De wereld beleven is heerlijk, maar het kan ook een gebrek aan overzicht betekenen. Daarom zie je dat veel beelddenkers eerst (lang) de kat uit de boom kijken voordat ze zich ergens IN STORTEN. Voor buitenstaanders lijkt dit gedrag tegenstrijdig (verlegen – wild).
Beelddenkers voelen hun omgeving: hoogsensitief
Beelddenkers lezen lichaamstaal en voelen spanning en emoties sterker aan. We noemen dit ook wel hoogsensitief.
Geluiden, reuk en beelden worden niet gefilterd. Alle indrukken komen binnen. In boeken over hoogsensitiviteit herkennen beelddenkers veel eigenschappen.
Beelddenkers kunnen overprikkeld raken
Veel invloeden van buiten af en gebrek aan overzicht, zorgen ervoor dat een kind overprikkeld raakt. Dit kan op den duur ook veel angsten bij de beelddenker veroorzaken. Zorg voor voldoende rustmomenten (prikkel-vrij) gedurende de dag om weer op te laden. Vaak helpt een TV-programma of computer(spel) om de wereld even buiten te sluiten. Kijk wat voor jou prettig voelt!
Rot gevoel
Beelddenkers kunnen een rot gevoel vaak moeilijk van zich afzetten (angst, spanning, boosheid of verdriet). Praten en de situatie logisch beredeneren helpt meestal niet. Je kunt voor je gevoel geen afstand nemen van de pijnlijke situatie. Het gevoel is met jou verweven. Het is jouw interne beleving!
Boekentip: In balans met Voelsprieten van Carla Gorter-Bergsma.
