.

Train je brein, verminder klachten

Train je brein. Voor beelddenkers vanaf 6 jaar oud met concentratieproblemen, ADHD, ASS, lage verwerkingssnelheid en/of hoge prikkelverwerking (HSP).

Neurotraining met cognitieve training software is wetenschappelijk onderbouwd. In het verleden kostte een complete training duizenden euro’s. Agnes Oosterveen heeft samen met Björn Crüts (neurowetenschapper) thuisapparatuur ontwikkeld, waardoor de training nu voor iedereen betaalbaar is, zonder in te leveren op de kwaliteit. Met persoonlijke begeleiding op afstand gedurende het traject.

Klachten die je kunt verbeteren met de neurotraining:

• Concentratieproblemen 
• Externe prikkelverwerking (HSP/hoogsensitief)

Denk bijvoorbeeld aan klachten bij AD(H)D, ASS (Autisme Spectrum Stoornis), hoogsensitiviteit (HSP) en/of beelddenken. We stellen geen diagnose. Neurotraining wordt alleen ingezet ter vermindering van bovengenoemde klachten.

Meer weten?

Ben je benieuwd naar de werking van de Concentratie training? Download het gratis boek met uitleg over de breinwerking.

Ik leer anders Concentratietraining

Hoe werkt de training?

Met de thuisapparatuur train je 40 sessies van een half uur. Minimaal drie keer per week voor optimaal resultaat. Deze aantallen zijn evidence based. Na 10-15 keer merk je al resultaat, maar bij 40 keer trainen is het resultaat ook blijvend. Studies tonen aan dat een half jaar na de training, de resultaten nog steeds zichtbaar zijn.

Neurotraing is geen straf. Je traint namelijk thuis met Youtube video’s, die je zelf kunt uitzoeken. Daarbij kijk je als het ware naar je eigen breintoestand. Hoe dat werkt? Vergelijk het met een sporthorloge. Als je rent is, je hartslag hoog. Ga je langzamer lopen, dan wordt je hartslag lager. Bij neurotraining kijk je ook naar je eigen lichaamswaardes. Wanneer je breintoestand de juiste kant opgaat (concentratie/focus), krijg je een groot videobeeld. De band op je hoofd meet namelijk je breintoestand en geeft deze door aan de apparatuur. Wanneer je breintoestand de ‘verkeerde’ kant opgaat (concentratieproblemen) dan krijg je zwarte balken rondom je beeld. Wanneer je een goed zichtbaar videobeeld hebt, voel je je blij. Je zal merken dat het steeds makkelijker wordt om het scherm groot en open te houden. Jouw brein gaat namelijk steeds vaker deze juiste toestand oproepen om jou blij te maken, ook als je niet aan het trainen bent.

Vergelijk het met leren fietsen. Je hebt geen idee hoe je leert fietsen. Je moet je spieren aanspannen, evenwicht bewaren, diepte inschatten, enz. Een kind leert uiteindelijk fietsen zonder te vallen en denkt: “Joehoe ik fiets!!” Je brein weet dat je blij bent en zet deze toestand vast. Fietsen verleer je ook niet meer. We noemen dit operante conditionering. Neurotraining werkt hetzelfde en is zonder risico.

Wetenschappelijke publicaties

Je kunt onderzoeken en studies vinden over neurotraining op Pubmed. Hier volgt een kleine selectie:

• Neurofeedback training improves episodic and semantic long-term memory performance
• Neurofeedback for cognitive enhancement and intervention and brain plasticity
• Neurofeedback as a Treatment Intervention in ADHD: Current Evidence and Practice
• Sustained effects of neurofeedback in ADHD: a systematic review and meta-analysis

Kosten

• De thuisapparatuur kost eenmalig 379 euro. Je kunt de hoofdband voor meerdere personen gebruiken, bijvoorbeeld binnen één familie, op school of in de praktijk. Iedereen krijgt wel een eigen account en trainingsprotocol. Indien meerdere personen in dezelfde periode trainen, raden wij aan om losse banden voor 69,99 euro bij te bestellen zodat je niet steeds de maat hoeft aan te passen van de hoofdband. De elektrode past op alle banden en kun je makkelijk verwisselen.
• Complete neurotraining: 295 euro, inclusief persoonlijke begeleiding gedurende het gehele traject. De begeleiding bestaat uit het monitoren op afstand van de trainingssessies.
• Bij klachten als stress en/of angstgevoelens, maken we eerst een breinmeting om het trainingsprotocol te bepalen. Dit geldt ook voor (jong)volwassenen met chronische moeheid, burn-out of stressgerelateerde klachten. We nemen na aanmelding contact op voor een online afspraak voor een breinmeting. Kosten 45 euro.

Alle prijzen zijn inclusief btw. Je mag 7 dagen per week trainen (maximaal één keer per dag), met een minimum van 3 keer per week voor optimaal resultaat. Train je drie keer per week? Dan ben je binnen 3 maanden klaar. De totale training bestaat uit 40 trainingen binnen vier maanden (16 weken).

Start de thuistraining

Wil je starten met de Ik leer anders Concentratie training ?

1. Vul het aanmeldformulier in voor de Ik leer anders Concentratie training. De klachtenlijst op het formulier is jouw nulmeting.
2. Via het aanmeldformulier kun je ook direct de thuisapparatuur bestellen (band met elektrode). Je kunt de apparatuur voor meerdere personen gebruiken.
3. Indien meerdere personen in dezelfde periode trainen, raden wij aan om losse banden bij te bestellen zodat je niet steeds de maat van de hoofdband hoeft aan te passen. De elektrode past op alle banden en kun je makkelijk verwisselen.
4. Na aanmelding ontvang je binnen enkele dagen een mail met de activatiecode voor jouw trainingsprotocol en uitleg over het installeren van de app.
5. De thuistraining start. Je traint 40 keer, minimaal 3x per week. De coach monitort jouw resultaten op afstand. Je ontvangt online reminders en berichten via de app over de voortgang van de training.
6. We evalueren de training met een kwalitatieve vragenlijst.