.

Train je brein, verminder klachten

Train je brein. Voor beelddenkers vanaf 5 jaar oud met concentratieproblemen, ADHD, ASS, lage verwerkingssnelheid en/of hoge prikkelverwerking (HSP).

*NIEUW* Vanaf eind 2024 kun je direct thuis starten met neurotraining. Het kost 145 euro voor de gehele training met persoonlijke begeleiding. Aanschaf thuisapparatuur eenmalig 379 euro.

Neurotraining met cognitieve training software is wetenschappelijk onderbouwd. In het verleden kostte een complete training duizenden euro’s. Agnes Oosterveen heeft samen met Björn Crüts (neurowetenschapper) thuisapparatuur ontwikkeld, waardoor de training nu voor iedereen betaalbaar is, zonder in te leveren op de kwaliteit. Daarbij kun je kiezen of je wilt trainen met of zonder persoonlijke begeleiding op afstand gedurende het traject.

Klachten die je kunt verbeteren met de neurotraining:

• Concentratieproblemen 
• Hoge prikkelverwerking
• Langzame verwerkingssnelheid, vertraagd werktempo

Denk bijvoorbeeld aan klachten bij AD(H)D, ASS (Autisme Spectrum Stoornis), hoogsensitiviteit (HSP) en/of beelddenken. We stellen geen diagnose. Neurotraining wordt alleen ingezet ter vermindering van bovengenoemde klachten.

Meer weten?

Download het gratis boek met uitleg.

Ik leer anders Concentratietraining

Hoe werkt de training?

Met de thuisapparatuur train je 40 sessies van een half uur. Minimaal drie keer per week voor optimaal resultaat. Deze aantallen zijn evidence based. Na 10-15 keer merk je al resultaat, maar bij 40 keer trainen is het resultaat ook blijvend. Studies tonen aan dat een half jaar na de training, de resultaten nog steeds zichtbaar zijn.

Neurotraing is geen straf. Je traint namelijk thuis met Youtube video’s, die je zelf kunt uitzoeken. Daarbij kijk je als het ware naar je eigen breintoestand. Hoe dat werkt? Vergelijk het met een sporthorloge. Als je rent is, je hartslag hoog. Ga je langzamer lopen, dan wordt je hartslag lager. Bij neurotraining kijk je ook naar je eigen lichaamswaardes. Wanneer je breintoestand de juiste kant opgaat (concentratie/focus), krijg je een groot videobeeld. De band op je hoofd meet namelijk je breintoestand en geeft deze door aan de apparatuur. Wanneer je breintoestand de ‘verkeerde’ kant opgaat (concentratieproblemen) dan krijg je zwarte balken rondom je beeld. Wanneer je een goed zichtbaar videobeeld hebt, voel je je blij. Je zal merken dat het steeds makkelijker wordt om het scherm groot en open te houden. Jouw brein gaat namelijk steeds vaker deze juiste toestand oproepen om jou blij te maken, ook als je niet aan het trainen bent.

Vergelijk het met leren fietsen. Je hebt geen idee hoe je leert fietsen. Je moet je spieren aanspannen, evenwicht bewaren, diepte inschatten, enz. Een kind leert uiteindelijk fietsen zonder te vallen en denkt: “Joehoe ik fiets!!” Je brein weet dat je blij bent en zet deze toestand vast. Fietsen verleer je ook niet meer. We noemen dit operante conditionering. Neurotraining werkt hetzelfde en is zonder risico.

Wetenschappelijke publicaties

Je kunt onderzoeken en studies vinden over neurotraining op Pubmed. Hier volgt een kleine selectie:

• Neurofeedback training improves episodic and semantic long-term memory performance
• Neurofeedback for cognitive enhancement and intervention and brain plasticity
• Neurofeedback as a Treatment Intervention in ADHD: Current Evidence and Practice
• Sustained effects of neurofeedback in ADHD: a systematic review and meta-analysis

Kosten

• De thuisapparatuur kost eenmalig 379 euro. Je kunt de hoofdband voor meerdere personen gebruiken, bijvoorbeeld binnen één familie, op school of in de praktijk. Iedereen krijgt wel een eigen account en trainingsprotocol. Je ontvangt een link om de apparatuur te bestellen.
• Complete neurotraining: 95 euro*
• Optioneel: persoonlijke begeleiding gedurende het gehele traject. De begeleiding bestaat uit een breinmeting voorafgaande aan de training en het monitoren op afstand van de trainingssessies. Kosten 149 euro.

*Je mag 7 dagen per week trainen (maximaal één keer per dag), met een minimum van 3 keer per week voor optimaal resultaat. Train je drie keer per week? Dan ben je binnen 3 maanden klaar. De totale training bestaat uit 40 trainingen binnen drie maanden.

Start de neurotraining (voorinschrijving)

Wil je starten met de Ik leer anders Concentratie training eind 2024? Vul dan het formulier in voor de vooraanmelding. Je ontvangt dan een mail om als eerste te onboarden. Je gaat pas betalen bij de eerste training.

1. Vul het aanmeldformulier (vooraanmelding) in voor de Ik leer anders Concentratie training.
2. Je ontvangt eind 2024 een link om te onboarden. Je gaat pas betalen bij de eerste training.
3. Je ontvangt een uitnodiging voor een webinar met uitleg over de apparatuur en training. Je kunt direct vragen stellen.
4. Je ontvangt een link om de thuisapparatuur te bestellen.
5. Het trainingsprotocol wordt ingesteld.
   Optioneel: bij de module persoonlijke begeleiding wordt een breinmeting gemaakt.
6. De thuistraining start. Je traint 40 keer, minimaal 3x per week. Je kunt zelf de voortgang en resultaten zien. Je ontvangt berichten en reminders over de training.
   Optioneel: bij de module persoonlijke begeleiding wordt er ook via de app gecommuniceerd over de voortgang door een trainer.

Neurotraining zelf uitproberen

Neurotraining voor kinderen, adolescenten én volwassenen

Het trainingsprotocol voor beelddenkers is om klachten als concentratieproblemen, hoge prikkelverwerking, langzame verwerkingssnelheid en/of vertraagd werktempo te verbeteren. Neurotraining kan voor meer klachten worden ingezet, zelfs ter verbetering van de reactiesnelheid van sporters en gamers. Hier geldt ook vanaf 6 jaar oud.
Klachten die je met neurotraining kunt trainen:

• Stressklachten
• Concentratieproblemen
• Hyperactiviteit en impulsiviteit
• Chronische vermoeidheid
• Overprikkeling
• Neerslachtigheid
• Angstgevoelens
• Peak performance (reactiesnelheid verbeteren)

Denk bijvoorbeeld aan deze klachten bij: burn-out, Long COVID, AD(H)D, ASS (Autisme Spectrum Stoornis) of hoogsensitiviteit (HSP). We stellen geen diagnose. Neurotraining wordt alleen ingezet ter vermindering van bovengenoemde klachten.
De thuisapparatuur kan door meerdere mensen worden gebruikt binnen een gezin, school of praktijk. Iedereen krijgt een eigen account en trainingsprotocol
De kosten zijn gemiddeld 95 euro per training, met uitzondering van het protocol Peak performance (ongeveer 180 euro).

De Ik leer anders Concentratie training is een onderdeel van your.training AI bv.
Voor meer informatie mail naar start@your.training